Sapevi che i legumi sono tra gli alimenti che possono offrire maggiori benefici durante la menopausa? Scopri di più nell’articolo del nostro magazine.
Continue readingI benefici dei legumi nella menopausa
Cos’è e perché è importante il picco di massa ossea: Parliamone con l’Amica delle Ossa
Spesso si parla di “picco di massa ossea”, ma di cosa si tratta e come possiamo mantenere le nostre ossa in salute durante tutta la nostra vita?
Continue readingParliamone con l’Amica delle Ossa: L’importanza del calcio per le ossa nei vari momenti della vita.
Dall’infanzia all’età adulta, il calcio è un elemento fondamentale per la vita.
Iniziamo il viaggio alla scoperta del suo ruolo per la nostra salute con la rubrica “L’Amica delle Ossa”.
Continue readingIl ruolo di una buona idratazione nel ridurre lo stress
Esiste una correlazione tra stress e disidratazione?
Un buon livello di idratazione non solo favorisce la salute fisica, ma può avere un impatto positivo sul benessere mentale e l’equilibrio emotivo.
Articolazioni: 6 mosse per mantenerle in salute
Per la mobilità del nostro corpo abbiamo bisogno di articolazioni sane e forti.
Ma come possiamo mantenerle in salute?
Scopriamo i consigli utili per iniziare da subito.
Artrosi: come contrastarla
L’artrosi è un’affezione articolare cronica, degenerativa e progressiva.
Scopri come contrastare l’artrosi con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano
8 regole per contrastare il mal di schiena.
Il mal di schiena è un dolore molto comune, a prescindere dall’età.
Scopri come contrastarlo con 8 semplici regole da inserire nella tua routine quotidiana.
Proteggi l’intestino in inverno
Durante l’inverno il benessere del nostro intestino è messo a dura prova ma difenderlo è possibile iniziando da una corretta e sana alimentazione.
Continue readingPassate le feste, pensiamo all’alimentazione che fa bene al fegato.
Festeggiamenti e banchetti possono lasciare il nostro fegato sotto stress. È il momento di rallentare e dare a questo organo il reset di cui ha bisogno!
Continue readingGastrite atrofica, cos’è e come si cura?
La gastrite atrofica spesso si nasconde dietro sintomi lievi o assenti.
Saper riconoscere questi campanelli d’allarme è il primo passo per preservare la salute gastrica e prevenire possibili complicazioni.