Le ossa sono in costante mutamento lungo tutto il percorso della vita.
Ma cosa possiamo fare per mantenerle forti e in salute?
Leggi l’articolo del magazine per scoprire come l’alimentazione e uno stile di vita sano possono fare la differenza.
Molti pensano che l’osteoporosi sia una condizione incurabile, in realtà oltre alla prevenzione, esistono molteplici terapie farmacologiche, che se seguite con costanza portano ad ottimi risultati.
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Come ogni anno, anche lo scorso 20 ottobre si è celebrata la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi. L’edizione di quest’anno ha messo al centro della Giornata il tema Comunicare al Paziente il Rischio di Fratturarsi.
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Una crescita sana passa attraverso le ossa, dall’infanzia fino all’adolescenza. Ma quali sono le buone abitudini da seguire per “costruire” uno scheletro in buona salute?
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Si definisce frattura da fragilità quella che avviene spontaneamente, senza una causa apparente. Questo tipo di frattura è causata dalla rottura di un osso fragile, di frequente reso tale dall’osteoporosi.
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Contrastare l’osteoporosi si può. L’osteoporosi è il processo di indebolimento delle ossa particolarmente sentito dalle donne in menopausa. Per quanto sia un processo diffuso, è possibile anticiparlo, ritardarne l’arrivo e, una volta sopraggiunto, impedirne l’avanzata.
Un fondamentale aiuto per contrastare l’osteoporosi risiede nello stile di vita e in quattro buone abitudini da adottare per rinforzare lo scheletro:
Ma attenzione: l’assorbimento del calcio ha le sue regole. Uliveto ha una concentrazione di calcio pari a circa 200mg/litro. Studi scientifici pubblicati su riviste internazionali confermano che, a pari quantità di acqua bevuta, concentrazioni più elevate di calcio non ne comportano un assorbimento maggiore (Bohmer H., Muller H. e Resch KL – Osteoporosis International 2000 – Bacciottini L. e coll. Journal of Clinical Gastroenterology 2004 – Brun Lucas R. e coll. Molecular Food Research 2014).
Con i suoi circa 200 milligrammi per litro, altamente assimilabili, Uliveto può contribuire al raggiungimento della quota giornaliera di calcio raccomandata per fornire protezione alle ossa in ogni età.
È dunque il calcio il micronutriente più importante nella prevenzione e nel trattamento dell’osteoporosi. Per questo si raccomanda di seguire una dieta equilibrata, soprattutto nelle prime fasi della vita e nella crescita, quando si mettono le basi per il futuro della salute delle ossa. Il Ministero della Salute ha riconosciuto che “La quantità di calcio presente nell’acqua minerale ULIVETO partecipa all’integrazione del fabbisogno giornaliero di calcio per la salute delle ossa”.
Ciò porta naturalmente Uliveto a collocarsi al fianco della FIRMO (Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso) e di tutti i consumatori attenti alla salute delle ossa.
Allo scopo di sensibilizzare l’opinione pubblica, le istituzioni ed il mondo scientifico sul tema dell’osteoporosi, è di particolare importanza il ruolo svolto dalla Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, indetta dall’International Osteoporosis Foundation, che si celebra ogni anno il 20 ottobre in tutto il mondo.
La FIRMO, in quanto referente italiano di IOF (International Osteoporosis Foundation), si occupa di promuovere la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi 2022 sul nostro territorio.
L’osteoporosi è un’insidia silenziosa, di cui la gran parte della popolazione non è consapevole, basti pensare che solo una donna su due affetta da osteoporosi sa di esserlo. Stessa mancanza di consapevolezza riguarda un uomo su cinque.
Difendersi dall’osteoporosi si può: partendo da una corretta alimentazione e bevendo acque calciche come Uliveto, il cui contenuto di calcio si assorbe come quello del latte (Bacciottini L. e coll. Journal of Clinical Gastroenterology 2004).
