Che correlazione c’è tra quantità di calcio presente nell’organismo e i nostri muscoli?
Scopriamolo insieme nell’articolo della rubrica #LAmicaDelleOssa.
Come può il calcio aiutare anche i muscoli? Parliamone con l’Amica delle Ossa.
I benefici dei legumi nella menopausa
Sapevi che i legumi sono tra gli alimenti che possono offrire maggiori benefici durante la menopausa? Scopri di più nell’articolo del nostro magazine.
Continue readingL’importanza della masticazione e dell’articolazione temporomandibolare.
La digestione ha inizio con la masticazione, quindi per vivere bene non basta solo scegliere alimenti sani.
In questo articolo vediamo come migliorare la masticazione per una migliore digestione.
Il ruolo di una buona idratazione nel ridurre lo stress
Esiste una correlazione tra stress e disidratazione?
Un buon livello di idratazione non solo favorisce la salute fisica, ma può avere un impatto positivo sul benessere mentale e l’equilibrio emotivo.
Articolazioni: 6 mosse per mantenerle in salute
Per la mobilità del nostro corpo abbiamo bisogno di articolazioni sane e forti.
Ma come possiamo mantenerle in salute?
Scopriamo i consigli utili per iniziare da subito.
Artrosi: come contrastarla
L’artrosi è un’affezione articolare cronica, degenerativa e progressiva.
Scopri come contrastare l’artrosi con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano
Sonno e digestione, inseparabili amici per la tua salute.
Quante volte una cattiva digestione ha disturbato il tuo sonno?
Non perdere i nostri consigli per restare in forma.
Sai prenderti cura del tuo microbiota intestinale?
Sai che ogni individuo ha il proprio microbiota unico, esattamente come un’impronta digitale?
Nell’articolo del nostro magazine scopri come prendertene cura.
8 regole per contrastare il mal di schiena.
Il mal di schiena è un dolore molto comune, a prescindere dall’età.
Scopri come contrastarlo con 8 semplici regole da inserire nella tua routine quotidiana.
Proteggi l’intestino in inverno
Durante l’inverno il benessere del nostro intestino è messo a dura prova ma difenderlo è possibile iniziando da una corretta e sana alimentazione.
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