Curiosità, consigli e approfondimenti da bere tutti d’un fiato

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Digestione lenta: quando è un segnale e non solo un fastidio

Stress, cattive abitudini e poca idratazione possono rallentare la digestione, causando gonfiore e pesantezza dopo i pasti. Scopri cause, segnali e abitudini utili per ritrovare leggerezza ogni giorno.
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6 pilastri della longevità attiva

Entro il 2050, oltre il 34% degli italiani avrà più di 65 anni. Ecco perché parlare oggi di longevità attiva è fondamentale. Nel nuovo articolo del magazine ti raccontiamo come costruire una longevità attiva, attraverso 6 pilastri essenziali per il benessere a lungo termine.
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Rimedi e terapie naturali per la menopausa

Menopausa: quali sono le terapie naturali più efficaci? Scopri nell'articolo come affrontare questa fase di trasformazione
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Colazione sana: idee dolci e salate per iniziare bene la giornata

Una colazione sana non significa mangiare tanto, ma scegliere gli alimenti giusti. Carboidrati complessi, proteine e grassi buoni ti garantiscono energia costante e una sazietà duratura. Scopri come comporre una colazione equilibrata, dolce o salata che sia!
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Potassio: alleato di energia, equilibrio e benessere

Nel nuovo articolo del magazine raccontiamo il ruolo essenziale del potassio: dal sostegno ai muscoli, all’equilibrio dei liquidi, fino al suo contributo alla normale funzione cardiovascolare.
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Resistenza all’insulina: cos’è e come prevenirla

La resistenza all’insulina è una condizione sempre più frequente nello stile di vita moderno, ma la buona notizia è che esistono strategie quotidiane per ritrovare equilibrio ed energia.
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